Ученые выяснили, что на деятельность мозга, отвечающую за память, сосредоточенность на определенной работе, концентрацию, внимание и на исполнительную функцию негативно влияют депрессия, упадки настроения, злость, стрессы и раздражительность. Почему это происходит?
Оказывается, когда мы испытываем внутреннее напряжение, мы часто начинаем зацикливаться на поиске решения несуществующих проблем.
Поэтому, пока мы находимся под влиянием стресса, мы просто не в состоянии заставить себя нормально работать.
Но это вовсе не означает, что хорошее настроение гарантирует высокую работоспособность – этот факт был выяснен в результате исследования, проведенного специалистами в Университете Торонто. И все же, человек, находящийся в хорошем расположении духа, способен сгенерировать намного больше интересных и оригинальных идей. Это происходит потому, что хорошее настроение действительно помогает нам взглянуть на задачу под другим углом и существенно меняет ход наших мыслей, помогая полностью сконцентрироваться на ее решении.
Плохое настроение?
Стрессовые же ситуации, наоборот, затягивают человека, мешая ему найти выход из них – вот почему мы можем находиться во власти душевных переживаний довольно долго. На самом же деле выход есть из любой трудной ситуации – просто далеко не всегда он оказывается удобным для нас. Сталкиваясь с какими-то жизненными неудачами, мы впадаем в отчаяние и испытываем сильный стресс, тем самым еще больше усугубляя происходящее. Пока мы тратим время на пустые переживания, решение проблемы уходит от нас все дальше и дальше.
Вот почему так важно не терять присутствие духа даже в самой сложной ситуации – ведь только хорошее настроение и бодрый настрой помогают нам отвлечься и взглянуть на нее под другим углом – а значит, не за горами мудрое и правильное решение!
