Человеческая память – уникальная и неповторимая штука. Благодаря нашей памяти мы можем учиться, узнавать, развиваться. Без памяти не было бы цивилизации. Есть разные виды памяти: зрительная, слуховая, эмоциональная, двигательная и другие. Любой вид памяти требует развития.
Благодаря этой статье, вы узнаете эффективные способы, которые помогут развитию вашей памяти.
1.Больше читайте. Читайте книги о путешествиях, научно-популярную литературу, техническую – это поможет вам расширить кругозор, и к тому же ваш мозг станет поглощать и запоминать информацию значительно быстрее и в большем объёме.
2.Создавайте образы. Это очень древний способ, он заключается в том, что вы рисуете в голове образы, которые зависят друг от друга. В дальнейшем вы вспоминаете один из образов, зачем следует остальная цепочка.
3.Записывайте. К примеру, когда школьники, студенты делают шпаргалки вручную, то запоминают вдвое больше информации, чем с напечатанных шпор. Почему? Потому что когда вы пишите, вы анализируете информацию, думаете над ней. Ученые доказали, что наша память очень хорошо развивается за принципом, записал – запомнил.
4.Считайте в уме. Это поможет вам строить ваши мысли быстро и логично. К тому же, отличный способ не забыть математику.
5.Не забывайте повторять. Как говорит народная мудрость: «повторение – мать учения». Когда вы рассказываете о том, что вы когда то читали, либо пересказываете сюжеты фильмов и книг, вспоминаете текст песен, то ворошите дальние полочки вашего мозга. Это заставляет функционировать память по-новому и поднять с самых дальних полочек информацию. Так вы не забываете, что знали раньше, и параллельно узнаете новую информацию.
6.Сон. Больше спите. Человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон, не только поможет вам выглядеть лучше, но и поможет вашей памяти запоминать информацию быстрее.
7.Иностранные языки. Это очень полезно для вас, так как в нашем обществе очень ценится знание языков. Ваша память тоже скажет вам спасибо. В процессе изучения языка, вы запоминаете очень много разных слов, огромное количество правил. Это хороший способ открыть для себя карьерные горизонты.
8.Завязывайте с рутиной. От ежедневного повторения действий память начинает атрофироваться, так как ничего нового мы не делаем. Делайте вашу жизнь более разнообразной, вносите в нее новые впечатления и эмоции.
Вот такой небольшой, но эффективный курс по развитию памяти. Желаю удачи, терпения и стремления. У вас точно все получится. Регулярно работайте над собой, и вы сами увидите результат!
