Что такое болезнь Альцгеймера и как с этим жить?
Болезнь Альцгеймера – это страшное заболевание, приводящее к потере памяти и нарушению мыслительных процессов, а также является одной из форм слабоумия. Проблема в том, что это заболевание практически невозможно определить на ранних этапах ее развития.
Самые первые симптомы проявляются в обыкновенной забывчивости. При этом старые воспоминания остаются, пациент может забыть о том, что ему сказали несколько минут назад, или куда он только что ходил. Больной начинает задавать одни и те же вопросы, ему становится тяжело говорить и вспоминать некоторые слова минутами.
Эти все признаки сказываются и на душевном состоянии больного. Пациент будет осознавать, что с ним что-то не так и впоследствии может резвиться депрессия, дополненная резкими перепадами настроения. Возможна дезориентация в пространстве, путаница в выводах и суждениях, появляются проблемы с гигиеной и аккуратностью.
Распознавание симптомов болезни Альцгеймера затрудняется тем, что подавляющее большинство страдающих этой болезнью – это люди третьего возраста, которым свойственна забывчивость, неаккуратность и некоторые вышеперечисленные признаки. Это страшное заболевание возникает вследствие смерти нервных клеток и потери нервной ткани мозга. Полости, содержащие спинномозговую жидкость расширяются, нарушается связь между клетками мозга, что прямым образом влияет на память и речь.
Развитие заболевания и дальнейшие действия
У каждого прогресс происходит по-разному: некоторые полностью теряют память за несколько лет, в то время как у остальных на это уходят десятилетия. В повседневной жизни делать простые вещи становится сложной и непосильной задачей. После ухудшения симптомов пациент не узнает своих друзей, родных и близких. На конечной стадии больной теряет способность адекватно управлять своим телом, перестает ходить и разговаривать с окружающими.
Основные признаки болезни Альцгеймера:
- Нарушение мышления;
- Переменчивое поведение;
- Изменения в характере;
- Потеря кратковременной памяти;
- Рассеянность.
На данный момент точные причины заболевания так и не найдены, но, все же, некоторые предположения о факторах риска есть – это наследственность и пожилой возраст, холестерин, повышенное артериальное давление, диабет, проблемы с сердцем и сосудами. Некоторые научные исследователи выдвинули предположение о том, что физические нагрузки положительно влияют на состояние умственного здоровья:
- Быстрая ходьба;
- Плавание;
- Велопрогулки;
- Бег.
Деменция
Эта патология часто возникает вместе с болезнью Альцгеймера. Она развивается в каждом случае по-разному, в зависимости от причины. Чтобы выявить деменцию, необходима оценка кратковременной памяти. Кроме теста также выявляют некоторые нарушения:
- Проблемы с распознаванием речи.
- Несоблюдение последовательности действий.
- Невозможность анализировать.
- Изменение в поведении.
Если деменция вызвана болезнью Альцгеймера, то шанс вылечить ее не представится возможным. При оказании соответствующей помощи невролога и психиатра возможно лишь замедление ухудшения состояния. На поздних признаках деменции из-за малой активности у больного развиваются пролежи, сепсис, а в редких случаях, пневмония. У некоторых пациентов наблюдаются судороги, фантомные боли, галлюцинации и инфекционные осложнения, чаще всего приводящие к смерти.
Профилактика данного заболевания состоит в следующем:
- Контроль глюкозы;
- Ежегодное определение липидограммы;
- Профилактическое лечение внутренних органов;
- Поддержание здорового образа жизни;
- Обязательные физические и умственные нагрузки.
Снижение риска заболеть Альцгеймером на 53%
Диета основана на 10 здоровых пищевых группах и 5 не таких здоровых. Совершенный разум и ясная память, вот что дает эта уникальная диета:
• По крайней мере, 3 порции цельных зерен день;
• 6 порций зелени в неделю, плюс один вегетарианский выступающей день;
• 2 порции ягод неделю;
• 1 порция рыбы в неделю;
• 2 порции мяса птицы неделю;
• 3 порции бобовых в неделю;
• 5 порций орехов в неделю;
• Ежедневное употребление алкоголя,
Одни также используют оливковое масло в качестве основного масла в домашней кулинарии. А другие наоборот его избегают. Чем больше вы соблюдаете этих конкретных советов, тем больше у вас шансов избежать болезни Альцгеймера. Стоит отметить и призыв к более высокому потреблению фруктов и вегетарианским блюдам, к сожалению, многие люди стараются сознательно этого избегать, считая мясо главным источником белка. Если вы любите фрукты и овощи, вы можете потреблять их больше, вреда от этого точно не будет.
Фрукты, в частности черника, замедляет снижение когнитивных функций, хотя исследователи еще не в полной мере поняли, как и почему. Умная диета также подчеркивает потребление зелени, так как в ней содержаться эффективные антиоксиданты и витамины, которые защищают мозг от повреждений.
Хоть результаты являются многообещающими, исследование было сосредоточено на том, как это все выглядит в целом, дальнейшем необходимо доказать, что умная диета на самом деле вызывает падение риска болезни Альцгеймера, хотя исследователи подозревают, что диета на самом деле ответственна за это. Стоит отметить, что нет никакого вреда в добавлении к вашим блюдам немного больше чистые овощей. Таким образом, все же нужно повысить наше потребление ягод соответственно.
Участники исследования проходят неврологические оценки, ежегодно начиная с 1997 года в рамках продолжающихся наблюдений по исследованию памяти и старения. Настоящее исследование сосредоточено на 923 взрослых, средний возраст которых примерно 80 лет, и все они не имели болезни Альцгеймера в начале проекта, и кто также, с момента заполнения анкеты, не менял своих пищевых привычек с 2004 по 2015 года.
